千里之外，始于足下，初学打坐要制定小目标！ 做任何事还是要有目标的，它就像一盏明灯，指引你前进的方向。禅修打坐也一样，我们也需要目标，修行的人，目标就是成就佛道，明心见性；我们平常的人打坐，或是为了促进身...
