太极拳功夫——千里之行，始于足下！
"太极拳入门捷径：从脚下练起。脚是根基，松沉到脚，五指抓地，全身自然平稳。练功如大树扎根，日久桩功坚固，撼之不动。"要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫...
《道德经》第六十四章-九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下
《道德经》第六十四章通行本原文：其安易持，其未兆易谋；其脆易泮，其微易散。为之于未有，治之于未乱。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。为...
千里之外，始于足下，初学打坐要制定小目标！
做任何事还是要有目标的，它就像一盏明灯，指引你前进的方向。禅修打坐也一样，我们也需要目标，修行的人，目标就是成就佛道，明心见性；我们平常的人打坐，或是为了促进身...