霜降过后防凉燥？食养记住三宜和三不要！
霜降后凉燥伤肺，口鼻干痒、皮肤皲裂、便秘频发？中医教你三步化解：温水频饮润脏腑，黑白食材养肺阴，巧用酸味敛津液。晨起蜂蜜水、午后山药豆浆、睡前盐水泡脚，七日循环...
《黄帝内经》养生智慧：35岁后防脱发、治便秘的身心调理之道
一、发始堕：肝肾精血亏虚是根本，情志内伤是诱因1. 中医理论：肝肾同源，精血互生《黄帝内经》云：“肾者，其华在发”“发为血之余”。中医认为，头发乃肾之华彩、血之...
断奶记3：断奶之后防食积
断奶之后，果果的食欲一下子就好起来了。整天馋谗的，见到啥都想吃。每次喂饭，他都是大口大口地接。果妈一直以来都为果果不爱吃饭而发愁，我为此也想了很多办法，又是给他喝龙牡壮骨...