怡心湖

修行不怠：从大拜到成佛的层层剥茧

01把“厌烦”踢出禅堂：用三招让大拜变甘露“厌倦”就像杂草，一旦扎根，大拜立刻变成酷刑。破解之道，是在拜垫上穿插禅坐小憩——哪怕只有三分钟，也能让散乱的心瞬间回...