炼精、保精、补精 传统练功，无论哪一家功法，尽管入手方法与着眼点不同，但都必须以精为基础，竭者使之生，弱者使之足，足者使之化，在传统功法里，有一整套关于生精（补精、养精）、保精、炼精的理论与方法。...
