怡心湖

舌抵上颚——你找对位置了吗?

“舌抵上颚”是站桩、打坐、盘架中的要领中最容易掌握的要领,通过这个动作可以起到沟通任脉和督脉的作用。“舌抵上颚”就像是打开了人体的一个开关,接通了断于上颚和舌根...