马·春风--怡心湖

明智的人会全身心地拥抱自己会死这一现实《清醒地活》27

第十七章　思考死亡人的一生中，最好的老师之一居然是死亡，这真是宇宙间的悖论。死亡可以教给你的东西比任何人、任何事情教给你的都多得多。某人会提醒你正在执着的某件事的...

第十六章　不要抗拒生活一个人应当这样看待自己的精神运转：就是学会没有压力、问题、恐惧，或是冲突的生活。用生命来进行精神上的成长，这样的道路的确是最高层次的道路。没有...

世上之事，不只因为美好，才去坚持，而是去坚持，就会变得更美好成长亦是如此。成长属于有勇气走出舒适区的人：改变比忍受要难接纳比挑剔要难保持自律比随心所欲要难持之以恒比及时行...

第十九章　上帝慈爱的双眼我们有一部分自我是超越我们自身的。你可以有意识地选择去认同那部分自我，而不仅仅是认同自己的心理或身体。当你这么做时，内心就会发生自然的改变...

看到王思文和程璐官宣离婚，不禁心生黯然，这对给我带来很多快乐的脱口秀夫妻，还是没有走下去，祝福他们单身快乐。思文与程璐从已婚走回单身，也许比一直单身还要艰难。习惯了两个人...

世上之事，不只因为美好，才去坚持，而是去坚持，就会变得更美好成长亦是如此。成长属于有勇气走出舒适区的人：改变比忍受要难接纳比挑剔要难保持自律比随心所欲要难持之以恒比及时行...

第十九章　上帝慈爱的双眼你无法通过这样的方式来了解上帝。你必须要通过自己亲身的感受。这就是你在冥想时产生的状态。这就是你放开低层次的自我时产生的状态。你漂浮到...

推荐序你一直在努力成长、努力上课、努力静心、努力来获得某种特殊状态吗？你幻想在那种状态里，你可以获得新的身份，让自己感觉良好，或者让自己意识不到纷乱的思想、起伏的情绪...

《清醒地活》作者：(美)迈克·辛格，纽约时报畅销榜第一，通过探索内心、认识自我，找到烦恼、纠结、痛苦的良药。真正的成长是超越不适和需要保护的自己《清醒地活》1你的想法对这...

放下操控开悟的本质就是回到我们自然的状态。显然，自然的状态是一种没有干预、无需通过努力或纪律来维持的状态，是一种并非通过身心的控制而达成的状态，换言之，那是一种完全自...

结束与心念的争战天真的态度但是我的禅坐实际上常常是什么都像，就是不像在修行。其中有很多挣扎，很多想要平息杂念、控制思想的努力，以及很多想要安静下来的尝试，大多时候这些...

一亲密关系的大忌就是责怪，而对于处在权力斗争的双方来说，最佳的良药就是宽恕和认错。你的亲密关系如果命好，就一定请好好珍惜，如果不好，就请一定好好修行，只有这样，才能在这个领域...

编辑前言最终，真正重要的不是别人告诉我们的真理，或者我们可以模仿的修行，而是我们通过亲身探询而获得的灵修证悟。真正的修行没有方向、目标和方法。所有方法的目标都是为了...

真正的修行从安住于自然状态开始信心的终极表现当我开始放下那个修行者、那个控制者的时候，当我坐下来只是随顺万物、如其所是的时候所获得的领悟。我很快认识到的是，那种我...

超越修行者修行技巧有什么价值吗？修行的最初一刻就是一个放下控制和随顺万物的邀请。这样的修行脱离了修行者。如果说修行者还在那里做什么，那么，他所做的就仅仅是放下控制，放...

坐姿与眼神无为之为我们的天然倾向就是去开悟灵修传统运用各种各样的姿势来培养一种内在的开放感和一种开放的态度。但是多年来我发现，虽然姿势是有用的，但是常常出现的情况...

觉知是动态的以修行的方式生活当我们停止操控的时候，我们发现觉知本身并不是固定不变的。当觉知没有被引导的时候，它或许会停下来片刻。它可以是全方位的觉知，这样，在你感觉范...

把你内心的一切都呈现出来恐惧常常是入门之道走出头脑，走进感觉因为我们整个存在的天性就是要开悟，那么当我们全然地随顺万物，不作干预时，结果往往是，平日我们内心压抑的事情慢...