一、定义与起源

散打是中国传统武术的实战化延伸，融合踢打摔等功放技术，结合现代体育规则形成的徒手对抗项目。其文化根植于中华武术，强调“远踢、近打、贴身摔”的动态竞技原则，兼具竞技性与强身健体的功能。

二、技术体系与特点

1. 核心技术

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