01先别急着翻书，给大脑10分钟“热身”

期末倒计时，最怕“盲盒式”复习——翻到哪页算哪页。先花10分钟在纸上画“知识树”，把这门课的核心公式、关键词、时间轴全写出来，就像给大脑做拉伸，后续记忆效率能提升30%。

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