第十六章 不要抗拒生活 一个人应当这样看待自己的精神运转：就是学会没有压力、问题、恐惧，或是冲突的生活。用生命来进行精神上的成长，这样的道路的确是最高层次的道路。没有什么理由要去感到压力或问题。只有当你抗拒生活中发生的事情时才会出现压力。 意志力是从你身上散发出来的真正力量。它是使得你的手脚移动的力量。手脚不会随意地摆动。手脚之所以会按照现在的方式来运动，是因为你坚定的力量使然。当你想要集中精神在某些念头上时，你也使用了同样的力量。自我的能量一旦集中起来，运用到身体、精神和情绪的领域，就会产生出力量，我们将这样的力量称为“意志”。 你的确有能力来抗拒这些能量的流动。意志的坚持可以阻止能量转化，因此也就造成了压力。你可以因为对一件小事，甚至是一个想法，一种情绪的体验而苦苦挣扎，搞得自己筋疲力尽。 想想看，抗拒已经发生的事情浪费了多少能量。因为事情已经发生了，你实际是在和自己抗争，而不是在和事件抗争。而且，想想看，抗拒未来可能发生的事情又浪费了多少能量。由于大多数你想到的事情可能永远都不会发生，你只是在浪费自己的能量。 事情已经发生了，我们还在抗拒将事情的能量继续留在内心。现在，当我们面对今天发生的事件时，我们既没有准备好迎接，也没有能力去消化。只是因为我们还在与过去的能量苦苦抗争。经过一段时间，能量就会累积到一定程度，使得一个人变得封闭，要么完全爆发，要么完全与世隔绝。这就是压力过重或者完全崩溃的状态了。
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