85.“我是”是一切体验的基础 灵修不过是一种不断的努力，从语言到非语言的跨越。这任务看起来毫无希望，直到突然一切变得清晰而简单，也很惊人地不费力。但是，只要你还对你现在的生活方式感兴趣，你就会回避进入未知的最终跳跃。 没有一个普通的头脑能毫无痛苦地承受实相。因此，灵修是绝对必要的，洁净身体，让头脑清明，在生活中实行非暴力和无私，这对作为一个智慧和灵性实体而生存非常必要。 只有可改变的能够被思考和谈论。那不可改变的只能在沉默中被了悟。一旦了悟，它将深深影响那可改变的，其本身保持不受影响。 当不带着喜欢和讨厌(的情绪)看内容的时候，对此的意识就是觉知。但是，在意识中所反映的觉知，和超越意识的纯粹觉知之间仍然有区别。反映出来的觉知，“我是觉知”的感觉是见证，而纯粹的觉知是实相的本质。 毫无疑问，由一滴水所映射出的太阳是太阳的反射，但不是太阳本身。在由作为见证者的意识所反映的觉知，和纯粹觉知之间有道缝隙，这是头脑无法跨越的。 就像当你梦到你在沙漠中快渴死的时候，在你床边的一杯水对你无用。我在试图叫醒你，无论你做什么梦。 快乐从不属于你，快乐在“你”不在之处。我不是说它遥不可及。你只要超越自己，就会找到它。 如果你的观照是深刻而恒定、永远朝向源头的，它将逐渐向上移动，直到它突然变成源头。让你的觉知运作，而非头脑。头脑不是进行这项任务的正确工具。 永恒只能经由永恒到达。你的身心都屈服于时间。只有觉知不受时间限制(永恒)，甚至在当下。在觉知中，你面对事实，而实相喜欢事实。 上帝赋予身心，而古鲁显示使用它们的方法。但是回到源头是你自己的差事。
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