100.理解导向自由 除非做出巨大的努力，否则你不会相信努力会让你一事无成。自我是如此自信，除非它完全气馁，否则它不会放弃。仅仅口头的确信是不够的。只有铁一般的事实才可以显示出自我形象的绝对虚无。 痛苦必须被忍受。不存在诸如战胜痛苦这样的事情，也没有必须进行的训练。训练是为了未来，发展的态度是恐惧的征兆。 只是如实看着你自己，如实认识你自己，如实接纳你自己，并且更深地进入你之所是。暴力和非暴力表述的是你对他人的态度。自我与其自身的关系既不是暴力的也不是非暴力的，它是对自己的觉知或不觉知。如果它知道自己，它做的一切都将是对的，如果不知道，那么所做的都将是错的。 对于我，每一件事如它必须发生的那样发生。我不用创造干扰(它)。当最伟大的奇迹一直在发生，小奇迹对我有什么用呢？无论你看到什么，看到的总是你自己的存在。一直深入你自己，向内寻找，那里既没有暴力也没有非暴力。对虚假的摧毁不是暴力。 在你接受上帝之前，你必须接受你自己，那更可怕。自我接纳的第一步一点儿也不愉快，因为一个人看到的并不是快乐的景象。人需要所有的勇气以便让自己走得更远，沉默是有帮助的。在完全的沉默中看着你自己，不要描述自己。 不要期待完美。在显现中没有完美，细节必定有冲突。没有问题是可以被彻底解决的，但你能撤退到它不起作用的层面。
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