那么，什么是兴趣呢？从心理学的角度来看，兴趣是指个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。因此兴趣才有变无效为有效，化低效为高效的神奇力量。
一个在海关工作的小职员虽然每天都拼命干活，但是他一点也不喜欢自己的工作，为了生计他不得不压抑着自己的情绪，但最后还是被老板解雇了。他半忧半喜地回到家中，询问妻子以后怎么办。
妻子告诉他：“被解雇了不是很好吗，反正你也不喜欢做小职员，现在你可以有大把时间做你真正喜欢做的事情了。”这时他才想起来，自己一直最喜欢写作，可是因为以前上班太忙，根本就没来得及顾上。
从那以后，这个小职员就像上班时候一样拼命地在家里面写作，但是心情比在海关上班时轻松愉快多了。他看着自己写下的每一个字，心里充满了成就感。他就这样快乐地写着写着，终于，一部令世界文学文坛都震惊的鸿篇巨制——《红字》诞生了，这部文学巨作的作者就是那个海关小职员——霍桑。
兴趣能使我们真正爱上自己的所作所为，这就是成功的关键。对于一切事物来说，只有热爱才是最好的动力，它远远超过责任的力量。如果不感兴趣地去做一件事，那么我们的内心就会有冲突，就不能思考，就不会发自内心地去从事它、观察它，与它的接触也是勉强敷衍，这样的交往并不是真正的交往。
然而当我们对一件事情由衷地感兴趣，那么我们就会全身心地投入其中，并且把快乐和自己喜爱的事物结合在一起，内心就不会矛盾，存在及行动就得到了统一。总之，做自己喜欢的事，并用最灵活的心智去觉知它、观察它、理解它，然后产生对它的爱，只有在这种状态中才能够做个真实快乐的人。
在看到兴趣巨大的正能量后，我们需要发现自己的兴趣——不是应该感兴趣的事，而是事实上感兴趣的事。应该感兴趣的事，也许是我们的父母、老师告诉我们的，也许是我们跟着社会随波逐流的事，那些看起来能让我们名利双收，但除去名利就再也不能使我们内心增长智慧的事情。
而事实上感兴趣的事，则是那些能让我们发现自我的事情。如果我们对它感兴趣，我们不仅会怀着极大的激情和热爱去和它接触，而且还能够在接触的过程中不断发现自己的各个方面，那些喜怒哀乐。在遵循兴趣的引导下，我们的心是完全放松的、自由的，没有任何束缚，也不被欲望和依赖所占据，因此不会产生任何的恐惧和暴力。
但是，真正的兴趣在我们年轻的时候并不那么容易被发现，因为我们总是什么事都想做，所以不容易弄清楚自己真正喜欢做什么。
我们很多人都想当工程师、想当经理、想当飞行员，想自己开公司创业，想当出名的演员、大歌星，想当艺术家、诗人、画家。我们很难分清：到底是真心喜欢这些事情呢，还是迫于社会压力，才对这些事情产生兴趣？
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