众所周知，道家是讲求养生的学派。《道德经》中老子的主张的确是给君主执政的建议——“无为”的处世哲学，但同时也是给民众的一本养生经典。战火纷飞的先秦时代，民众流离失所，命如草芥。如何在此动荡离乱之世得以保身，如何在物欲横流的社会不为物所御，这本5000字的《道德经》都有所涉及。老子的伟大在于他是中国历史上最早触及精神性问题的哲人，而这类精神性的问题一直到现在还存在着。比如，如何处理个人的私欲；知识是否代表了智慧；内心的宁静和安详到底从何而来……读了《老子》后，我受益最大的就是他提出的清静无为、冲虚空灵的宁和境界。