静功--怡心湖

静功之渊源

过去练功是从导引搞起来的。如果看看古时的文字记载，说古老的人们就搞导引。不过那时的导引还不是真正的导引，就只是活动活动。那时候没有医生，不会治疗，住在洞里边受点...

收录于话题#智能气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩顾名思义了，自然坐功是自自然然、随随便便地一坐，什么也不想就行了。以前我们称此坐法为“傻坐静...

收录于话题#智能气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩八虚是指人体的八个部位要放松，这八个部位是: 两时、两腋、两胯和两委中(胭窝处) 。所以站桩时一定...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩先要有个意念，要收功了。作深、长、细的呼吸。出现自发动的，要睁开眼睛，全身放松，好像全身骨节都拉开...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩(1)静功的姿势，包括站式、坐式、及卧式。静坐练功，最好是单盘腿或双盘腿。因为盘腿坐时下肢血流量减...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩这是一种特殊的的采药炼丹方法，过去是秘而不传的。姿势：同预备式。练法：先练“预备功”，接着用意念想...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩先呼气十五次，想着病气从全身毛孔和双脚心的涌泉穴向外排出，只注意呼气不管吸气。接着想吸气二十八...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩姿势和预备功：同功法之一。练法：(接上法)想自己家里年龄最大的长辈的样子，去世的长辈也可以。要尽量...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩姿势和预备功：同前。练法：(接上法)男的想自己二十七岁时的样子，不足二十七岁的，想九岁时的样子。女的...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩姿势和预备功：同前。练法：意念想着上面的手里有一朵荷花；下面的手里有一个花瓶，花瓶里有水，水里有一朵...

收录于话题#严师气功点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩(1)百草传灵法。闭眼，缓慢地深呼吸，用意念想各种青色的植物，比如各种青色的树木、各种青草或你所喜欢...

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