“入伏不补，秋冬受苦”，入伏后吃4道菜，补阳健脾，安稳度苦夏
每年炎热的夏季，随着入伏的到来，气温逐渐攀升，湿气重，体力消耗大，许多人都感到精力不济，易疲倦、食欲不振，甚至体力下降。特别是对于长时间处于高温环境中的人来说，...
春末要补虚，建议常吃这4道菜，补阳健脾胃，气血足脸色好
春末是季节交替的时节，气温逐渐升高，体内的阳气开始旺盛，但身体往往也因为气候的变化而处于一个相对虚弱的状态。此时，调理脾胃、补充阳气、提升气血显得尤为重要。春季...
小暑时节养生，护阳健脾祛湿，一个都不能少
“小暑过，一日热三分”7月7日至21日是“小暑”节气，7月11日开始进入“三伏”中的初伏，意味着三伏天正式开始。“伏”的意思是阴气藏伏，此时阴气受阳气所迫藏伏在地下，所以三伏天...
中老年补阳药膳食疗食谱，养阳健肾补虚养身，常吃强身体显活力
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化...
【药膳食疗】第八期：鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤，养阳健脾祛湿醒胃
____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。即日起，深圳市中医院新增“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良...