正气存内邪不可干，预防疾病，八段锦练起来！ 为防止失联，请关注公众号01八段锦介绍八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优...
