怡心湖

赵堡承架太极拳推手求真

赵堡太极拳推手三层意念：从“不受制于人”到“控制人”，最终“发放人”，层层递进，形意合一。五字秘诀“听、灵、沾、粘、缠”贯穿始终，实战中“神态真、抗击打、粘住打...