“作意”常与动机、觉知、起心动念混淆（二）所缘与心都是“流动”的
精进与努力是导致一切成就的要素。引如实（接上文）当我们保持如实观察的时候，觉知与正确的作意自动就会具备了。只有保持如实观照，没有妄念，没有主动思考，没有情绪回忆的时候，这个时...
智慧禅练习方法简述
智慧禅不等于智慧法禅法。布达文萨将练习方法分为三部分来讲解，分别是行禅，坐禅，日常观照。 首先介绍一下什么是正念，我们尝试抬一抬手，我们清楚知道抬手的这个“心”就是“正念...
关于概念与标记的一段问答布达文萨问答选
练习者问：智慧禪觀照的是生滅；注意形狀變化是概念法，會落入到定禪？布达文萨：智慧禅是持续的如实观照真实所缘究竟法现象。“腹部”是部位概念，“圆形”是形状的概念。“心”专注于...
请以此“论”为镜，时时观照！
怎样发现自身的习气毛病？怎样降伏自身的种种烦恼呢？以《菩提道次第广论》为镜来观照、降伏。我们平时照镜子时,可以看到身上有没有脏东西,衣服合不合适。同理，《广论》对那些无...