怡心湖

芹菜叶炒鸡蛋:被忽视的“绿色营养炸弹”

01丢掉的宝:芹菜叶其实比茎更营养很多人吃芹菜只啃茎,叶子随手一扔。殊不知,芹菜叶的维生素C含量是茎的8倍,夏天吃能增强免疫力、预防感冒。下图这把翠绿,其实就是...

海带丝拌芹菜叶可以吃吗?

海带丝拌芹菜叶是一道清爽健康的凉拌菜,富含碘、膳食纤维和维生素,适合控制体重和(xue)压偏高人群。制作时注意焯水时间和调料用量,分开储存可保持最佳口感。海带丝...