42岁糖友亲测：半根糯玉米+半根甜玉米的吃法，血糖波动降了30%｜ "甜玉米与糯玉米混搭，血糖峰值直降30%！科学证明：半根糯玉米+半根甜玉米+两拳绿叶菜，蛋白质助攻再降40%，冷藏后抗性淀粉还能让GI值再降15%。控糖不是二选...
