督脉--怡心湖

《黄帝内经》｜任脉主一身之血，督脉主一身之气

任脉是人体"阴脉之海"，起于丹田，贯穿腹部正中，主女性生育与全身阴经气血调节。任脉通畅则月经正常、唇色红润；若阻滞则易致月经不调、不孕等问题。艾灸关元、气海等穴...

督脉从下往上走脊柱，到头再向前到上唇。核心穴位如百会、大椎、命门、水沟，各具急救、解表、补肾等关键功能。30分钟科学记忆法：分段口诀+身体定位，快速掌握督脉全程...

学习针灸，记忆经络穴位确实比较辛苦。在网上购买了一份合脑记忆材料后，结合自己的理解，演绎以下这个小故事，感觉更有利于记忆。如有冒犯不当之处请反馈，及时删除。有个...

捏脊通督脉、调膀胱经，健脾祛湿助运化。每天3～5遍，腰腹收紧、湿气排出，身体自然轻盈紧致。不花钱不吃药，全家都能用的绿色养生法。捏脊也能调身形！每天捏一捏，通督...

厨房里的健脑革命身为一名专注于中医经络大健康领域的从业者，一直以来我都深知人体经络与健康之间那千丝万缕的联系。经络系统如同一张精密的网络，内联脏腑，外络肢节，气...

缘督以为经，可以保身，可以...

艾为纯阳之草，芳香走窜，温经通络。点燃艾绒，借火力使阳气迅速作用于经络，这就是艾灸。如果不借助火力，只想缓缓温阳，艾叶就要配上适量的松香。松为阳木，松香是松树的树脂，芳香透筋骨...

艾为纯阳之草，芳香走窜，温经通络。点燃艾绒，借火力使阳气迅速作用于经络，这就是艾灸。如果不借助火力，只想缓缓温阳，艾叶就要配上适量的松香。松为阳木，松香是松树的树脂，芳香透筋骨...

《经络图解》督脉督脉【循行】[1]《素问·骨空论》：督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入廷孔——其孔，溺孔之端也。其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。少阴上...

一、任脉长于胞中，包围着女性的子宫和软组织部位，直线上升，经肚脐的神阙穴到腹腔、到咽喉，到承浆穴，连接脉络绕嘴唇一圈于面部，任脉属于阴脉之海，连接着人体的手三阴，足三阴，也就是六...

中医学饮食疗疾病食疗，根据不同的病证，选择具有不同作用的食物，或以食物为主并适当配伍其他药物，经烹调加工制成各种饮食以治疗疾病的医疗方法。食疗在中国已有数千年的历史。早...