怡心湖

《墨子》经典10则,句句真言,与君共赏!

墨子是中国历史上唯一一个农民出身的哲学家,墨子创立了墨家学说,墨家在先秦时期影响很大,与儒家并称“显学”。他的思想与现代的科学、民主、和平、博爱、关注民生的观点...

玄极呼吸炼养机的使用与八字真言的深意

01玄极呼吸炼养机的使用▍ 呼吸频率与训练 关于玄极呼吸炼养机的使用进展,昨晚阿玉向我询问了她的疑惑。她问道:“马老师,您目前呼吸的频率已经达到了什么水平?”我...

太极拳的真言实话

太极拳的松沉劲是根基,唯有松腰塌胯,让重量沉至脚底,方能借地面反座力驱动身形变化。弓步虚实转换、肩胛骨松开两臂相通、腰胯引领四肢,皆是关键。松紧本是一根绳,柔中...