怡心湖

把胃养好,从这三盘菜开始

01秋葵:给胃壁敷一层“软黄金”秋葵长得像青椒,剖开却满是黏糊糊的汁液——别嫌弃,那正是由果胶与黏液蛋白组成的天然保护膜。它能在胃壁上形成一层轻柔的“涂层”,减...