20刚开始修行，你可能须要捏造喜悦和热忱《佛教的见地与修道》 第六节止观 根据传统，拿来做专注目标的东西有很多，几乎任何东西都可以：一尊佛像、一瓶花、一朵花，甚至一片花瓣。你也可以专注在美妙的音乐上，但音乐通常有太多旋律，不太适合集中...
