春天肝气旺盛，提醒大家：少吃酸，多吃甘。3道清淡菜要常吃
春天肝气旺盛易伤脾胃，遵循“少酸多甘”原则，推荐三道春日养脾美食：山药木耳炒百合清爽健脾，香菇青菜烧豆腐醇厚益气，清炒油麦菜鲜嫩护肝，用舌尖感受季节更迭，让脾胃...
建议女人秋季常吃这4道清淡菜，养颜护肤抗衰老
秋季是一个温暖而宜人的季节，气温逐渐转凉，人的体质也在这个时候发生一些变化。在这个季节，女性特别需要注重内外调养，保持肌肤的水润与光泽。饮食方...
入伏后胃口差，惦记吃这3道清淡菜，舒舒服服不燥热，老少都适合
入伏后的高温真是让人没啥胃口，尤其是那种燥热感，一下子就让食欲降到最低了。这时候，大家往往都不想吃那些重口味、油腻的食物，反而更想吃点清淡的...
女人要想老得慢，少吃油腻食物，多吃4道清淡菜，养颜护肤抗衰老
#守护舌尖安全#随着年龄的增长，女人往往会开始关注如何保持年轻，延缓衰老。除了保持良好的作息和心态外，饮食在抗衰老方面同样扮演着重要的角色。油腻的食物容易让皮肤...
军队食堂为啥全是清淡菜？老兵揭秘
"抗美援朝战场上，重油重辣的饮食让10%战士非战斗减员；而清淡饭菜使减员率直降60%。军人食堂的少油少盐绝非偶然，是百年实战检验的‘战斗力密码’：易消化补给快、...
【药膳食疗】第二十五期：淡菜枸杞粥，养肝防“春困”
科普指导：深圳市中医院 治未病中心____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院新增“药...