怡心湖

抛砖引玉 炼太极拳

学习赵堡太极拳，既能锻炼身体，亦能防身，也可以延年益寿。但要遇到赵堡太极明师，接受传承传授。练架做到:全身自然放松，不用力，心静如水，敛神收心，专注练架，有如小...