4个动作教你宣肺润燥：传统养生智慧破解秋燥难题
秋意渐浓，许多人出现干咳、咽痒、皮肤干燥甚至呼吸不畅等症状，这背后是“秋燥”在作祟。中医认为，秋季属金，与肺相应，此时燥邪易伤肺阴，导致肺气失宣。本文结合中医理...
肺部的清洁工：桔梗，宣肺、祛痰、利咽
"三伏天用桔梗养肺正当时！它既是凉拌菜又是良药，宣肺祛痰、利咽排脓，搭配金银花、杏仁等效果更佳，但切记遵医嘱使用。"中医里有种说法，叫“冬病夏治”。就拿肺病来说...
秋冬必用此穴：清肺热、宣肺气、通窍络！
孔最——手太阴肺经之郄穴，在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸，找到穴位时应该有明显的痛点和结节。“孔”指通，代指一切孔道，如汗孔；“最”指第一，最佳，孔最调理孔道的...