孙思邈：夜饭饱，损一日之寿 孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐不宜太过丰盛知名中医、任之堂创办人余浩认为——“四高”都是吃出来...
