坚持不懈的心念伴随专注而来《现在开始练习瑜伽》16 第一章 静坐冥想 那些能带来奇特的感官知觉的专注形式，可以带来坚持不懈的心念。坚持不懈的心念通常伴随着凝神，即专注而来。 瑜伽士们认为，如果思想专注于鼻尖上，那么几天后，...
