十二段锦《内功图说》，清代手抄本，共88页
十二段锦《内功图说》，清代手抄本，共88页。十二段锦总诀：闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻，微摆撼天柱，赤龙搅水津，鼓漱三...
玄奘的两次探险，第一段探险被写成了《西游记》，第二段呢？
玄奘：现实版本的西游记欢迎来到这个精彩纷呈的文化历史世界！作为读者，您将探索千年文明的深厚积淀与鲜活故事。期待与您一同在智慧与美的长河中畅游，发现那些被时光雕琢的珍贵瞬间。今天我要跟你讲的故事，这主人公是一个和尚，这是中国古代最有名的一个和尚了，他生...
养生运动从十二段锦开始
大家好，我是一个年近半百之人。从小到大体弱多病，免疫力低下，做点事情，总是感觉到劳神费力。八年前的一次想法，让我爱上了养生健身运动。找到了适合我锻炼的养生功法。...
十二首歌，十二段爱：听懂了哪一段，就放过了自己
01《以后别做朋友》——周兴哲“明明你就站在我面前，我却不断挥手说再见。” 把爱硬生生咽回喉咙，再笑着把“喜欢”翻译成“友情”。那句“以后别做朋友，朋友不能牵...
什么是智慧法禅修，它的原理是什么？（上）
正文较音频内容有所增加引复习首先，布达文萨在这里给练习者们做一个复习。布达文萨以前教导一部分行者做专注力练习的时候，把禅坐练习时间分为了两段，第一段与第二段之间没有固...