都说严师出高徒，她在健身教练严格的指导训练下，塑造完美身材！
宋盈惠从普通女性到完美身材，严师坐镇俯卧撑咬牙坚持，"教练的苛刻让我蜕变！"健身一年逆袭的背后，是每个动作必须标准的铁律，网友心疼的汗水中藏着严师匠心：逼出极限...
严师讲: 古称“人身百节皆有神” | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 孟子讲“吾善养吾浩然之气”，“其为气也，至大至刚，以直养而无害”是适合这个功法...
严师：空中之间有很多高功夫师父的信号 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 人体在气功状态下，啊，确确实实有光，这个光可以使人表现为非视觉功能，当然还有非听觉功能，啊，就是听次...
连载：严师传奇二十一 青城老道 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 万事万物留有可能是激发你功能的“师傅”，打引号的师傅，你还不知道的时候，激发出来的你的功力一...
连载：严师传奇二十二 难言之苦 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 春节前夕, 杨珍琼正红肿着眼睛将疼痛的右手泡在滚烫的热水中，严新出现在她的面前。如同见到救...
严师：练功要多做好事，尽量地戒掉一些坏毛病 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 要＂戒界有无”。所谓戒，如道家功有“七戒”，佛家功有“五戒”。即要戒掉一些东西，才能进人一个境...
严师：要尽量的面对生活中的若干痛苦 在困苦的环境中修炼自己｜健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 文章转载自微信公众号：三华聚顶小站...
严师气功：童子长寿九步功练功体会 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 严新老师曾经说过：“......也就是说，有宗教信仰的人士，如果又注重现代气功的修炼，很可能效应会更明...
严师：九步功训练有素以后会有什么样的功效 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 九步功训练有素以后，这个影子在体内也可以到体外，可以带能量，也可以带信息，既可以为自己治病，也可以...
严师：首先使自己成为师傅信号的“影子” | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 严新老师的功法，几乎每一步都离不开对影子的训练：意念中荷花的影子；意念中父母的影子；意念中的地水...
严师：练气功总的要领 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 练气功总的要领一共有六句话：“贵在精一，重在微妙，要在坚持，法无定法，万法归宗，重德、有德、守德。”1...
连载：严师传奇二十三 烧香蜡纸钱之谜 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 严新带着敖大伦回到老家时，已是年三十之夜。进门便看见严杰。“这几天搞赌博没有？”严新问弟弟...
连载：严师传奇二十四 转瞬之间 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 99岁高龄的严婆婆病倒了，咳嗽不止。严新整天守在婆婆床前。当医生的弟子周太白四处托人买针药核...
严师：论意气形神相配合 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 意，指的是有意接触气功，有意练功，有意一辈子做好事。通过气功的修练，逐渐进入到无意成功的状态，无意...
严师：练气功之本身就可以治病 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 所以，这种带功讲座的会场，不是我一个人在用功。甚至我前面讲的那些效果不是我用功的效果，很可能是...
严师讲：严新气功的来源 修炼其传授功法的技术原则 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 我在国内曾经在带功讲座会上公开介绍过至少60多套不同的、简要的，基础的、普及性的练功方法，很多...
严师：万物生于气 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 他们对中国气功的气的思想的分析，有很多独到的见解。很多古代气功人士，都认识到万物生于气的气化...
严师：练功立志法 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 练功应树立远大的志向。志向要早立，越早越好。一天内越早越好；一年内越早越好；一生内越早越好。怎...
严师：调整修炼层次 变不利为有利 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 平常呢，重点是修养，重点是真正地做一个好人，做一个大善人、做一个 学者、做一个成功的人、做一个专...
严师：念头有能量 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 简单的九步功要练三到九年才能够掌握或练得比较好；这前面提示的开功第一、二步的内容，也需要练很...
严师：注意调节内在的心情 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 大家始终保持比较良好的、比较平静的、比较柔和的心态，需要大家对以前的内在的心里包袱尽量的为...
严师:以众为师，以众为亲调心的方法和意义 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 那就说，那些功法不是主要的啊。一旦你自己从内心深处，从现在开始，今晚开始，一会你们就去清理清理思...
严师：练好《九步功》要调整心理状态 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 气功心身并练就需要把心理状态调整到一种特别的、坚韧不拔的心态；调整到一种至刚、至柔、至阴、...
严师："德"始终起着了技术上特别的中枢作用、枢纽作用、支撑作用 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 气功含义主要是针对气功的方方面面来讲的。其中，所谓心身 并练的特点，重点指的是，气功不论是哪家哪...
严师：练出好效果一定要注重调心 | 健身气功五气朝元养生气功
收录于话题#严师气功 点击上方蓝字“三华聚顶小站”，关注公众号查看更多精彩 简单的九步功要练三到九年才能够掌握 或练得比较好；这前面提示的开功第一、二步的内容，也需要练很...