马·春风--怡心湖

萨提亚：用一致性的心理姿态做好夫妻沟通

萨提亚说过，夫妻沟通中有四种常见的错误姿态——指责、讨好、超理智、打岔。下面我们以同样一个背景来看看这几种姿态的效果。背景：丈夫在公司升职的竞争中失败了，晚上下班回到...

亦舒说：“人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。把这个坏习惯改过来，天下太平。”然而事实并非如此，父母与孩子、丈夫与妻子这些最亲密的人之间，往往会因...

一生得...

放眼望去，我们会发现很多人沉浸在怨恨的心态中，婚姻和家庭、学校和职场，都化作战场，人们砸下大笔宝贵的生命能量相互争战、责难并讨要公道。也许你每天都在跟自己的工作打仗，视其...

日本女作家林真理子的《美女入门》中这样写道：“我想对许多年轻女性说一声，千万别对结婚抱有太多幻想。什么扎着雪白的围裙，为最心爱的他做火腿煎蛋和加奶红茶，等等，这与现实相差...

一愿无...

“跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单。”这一现象被婚姻专家、华裔心理学家黄维仁称作“现代人的两难”。因为不了解而在一起，却又因为了解而分离。对于这种恋爱通病，可以通...

据专门研究婚姻问题的有关机构统计，大约有十分之一的新婚夫妇不能适应婚后的生活，以至于出现抑郁的症状。专家们称其为婚后抑郁症。这种心理问题通常会持续几个月，主要的表现为...

请你给自己时间进入冥想——也许不过是30秒的时间，但要让它成为你日常生活的一部分，并且意识到：这样做的时候，你也在发展和增加自己的力量。要记得：当你放松并掌控身体时，你的身体...

今天我们来做一个冥想，请你找一个安静的环境，舒服地坐下或躺下，轻轻地闭上眼睛，让自己的心平静下来……（音乐）我们先做几个深呼吸，每一次吸气把能量带到身体的每一个角落，每一次呼气...

文本消息_2021-09-11 06:46:28让该发生的发生，这个世界就是完美的道场。当下认出了完美，什么都不想也不需要改变，那个感觉就是无为了。修行就是依自性而活，不再用相去判断比较，相...

在很多人的心目中，出家人的生活很潇洒，不用过问任何事，不用牵挂任何人，整日游山玩水，不亦乐乎。于是，很多人也想去学佛，图一份清静。其实这种想法完全误解了禅宗的旨意，禅宗作为中国...

一世上...

要增加我们的觉察，那就更深地进入内在并给自己一个欣赏的讯息吧——因为我们是精神的体现。也许，当我们如此紧密地与我们的清福相联结并接纳它时，就可以开始觉察到行为、沟通中...

文本消息_2021-09-18 06:25:58没有比生命更伟大的老师，不管生活怎样，都有一道属于你的明媚阳光，请用你的脚步，把世界走成风景。不管世界怎样，我们要永远善良。若想被爱，先去爱...

在讲解禅宗经典《金刚经》时，南怀瑾先生语重心长地告诫学生：“青年同学注意！先学做人，能把儒家四书五经等做人之理通达了、成功了，学佛一定成功。像盖房子一样，先把基础打好。人都...

南怀瑾先生讲到般若境界时说，境界就是境界，只能加注解，很难翻译。有许多外国同学研究如何翻译“境界”两个字，我说假使翻译成外文的话，勉勉强强可翻译成现象，但是那仍属于自然界的...

曾有一位学人这么说：“学佛，就是以出世的精神来做入世的事业。”这句话点到了禅宗的实处。禅宗的出家人，发愿学佛并非为了隐遁山林。一切有成就的大师成佛后的愿行，则纯为利益众...